Ich freue mich, Dich zum zweiten Yoga&Surf Retreat im wunderschönen Portugal begrüßen zu dürfen.​

Auch dieses Jahr ist das Motto des Retreats wieder:

 

Life is now!

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Retreat bedeutet neben ‚Rückzug‘ immer auch ‚Erfahrung‘. Man erfährt sich selbst fernab des Alltags und des Autopilots, in welchem wir uns so oft befinden. Dies kann oft tiefgreifende, aber meistens sehr heilsame Erfahrungen beinhalten. Diese in einer Sangha/Kula (Gruppe) zu teilen, ist ein wichtiger Bestandteil eines Retreats. Jede*r ist auf ihren*seinem Weg und dennoch fusionieren alle gemeinsam.

Persönlich ist mir dabei wichtig den Raum zu haben, nach innen zu schauen und dort auf mehr zu treffen, als wir es jemals erahnt haben. Yoga ist ein Türöffner für ein inneres Erleben, welches wir in unserer heutigen Zeit individuell erarbeiten müssen. Etwas, das wir suchen, aber von dem wir zuvor nicht wussten, wie es aussieht. Der Weg nach Innen führt deshalb oft über den physischen Körper. So habe ich es vor acht Jahren – zu Beginn meiner Praxis – selbst erfahren.

Durch eine Zeremonie zu Beginn hat jede*r die Möglichkeit, sich selbst erst einmal vorzustellen. Generell findet sich da schon ein Gruppenspirit. Ich mag meine Retreats immer gerne locker und entspannt. Alles darf sein und jede*r ist mit all seinen Anteilen willkommen. Darüber hinaus stehe ich auch zwischen den Stunden immer für ein Gespräch bereit, sofern ein Teilnehmender etwas loswerden möchte.

Morgens werden wir mit aktivierendem und Rocket- und Vinyasayoga starten. Abends wollen wir mit Yin Yoga, Thaimassage und Cacao entspannen. Alle zwei Tage gibt es somit ein unterschiedliches Abendprogramm, dass uns erlaubt, ein wenig tiefer in die spirituelle Praxis einzutauchen. Mittags die Wellen und abends wir selbst.

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Besondere Erwähnung verdient die Verpflegung. Denn ihr bekommt drei Mal am Tag wirklich ausgezeichnetes vegetarisch/veganes Essen. Auch hier geht es einfach darum, zu genießen, was das Leben uns schenkt.

Der Fokus liegt bei diesem Retreat vor allem auf der Magie des Hier und Jetzt. Denn im Hier und Jetzt finden wir kein Leid und keine Sorgen. Yoga und Surfen sind in meinen Augen die zwei Praktiken, die uns dies besser als alles andere vorführen. Auf der Matte sowie auf der Welle bist Du. Im Jetzt.

Gemeinsam wollen wir eine bunte Erfahrung gestalten, die das Leben bereichert und es euch ermöglicht, die erfahrende Achtsamkeit auch wieder in die Welt ‚da draußen‘ mitzunehmen. Weg vom Autopiloten, rein in die Unendlichkeit des Moments.

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Die Location

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Das Yogaretreat findet in im Surfcamp in Gelfa an der Costa Verde in Portugal statt. 

Das Surfcamp liegt direkt am Meer und besteht aus drei Häusern, welche gemeinschaftlich genutzt werden. Eines dieser Häuser ist für das Yogaretreat reserviert. Die Wohnzimmer und Gärten sind vielseitig eingerichtet und es gibt auch noch weitere Sportmöglichkeiten. Es gibt Frühstück, Lunch und Abendessen und unsere Köche bieten auf Wunsch auch vegetarische und vegane Optionen an. Über das Yogaretreat hinaus besteht das Programm unseres Camps aus Surfen, Yoga, Ausflügen und natürlich ganz viel Zeit, sich zu entspannen und das Meer zu genießen.

 

Yoga praktizieren wir entweder auf der Yogaplattform oder direkt am Meer. 

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Der Ablauf 

 

8 Einheiten Yoga bzw. Thaimassage, Meditation und Cacaozeremonie.

5x Yoga am Morgen (Vinyasa/Rocketyoga, Meditation)

3x Abendprogramm (Yin Yoga, Thaimassage, Cacaozeremonie)

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Zwischendurch geht es abends gemeinsam zum typisch portugiesischen Essensabend und auch einmal nach Gelfa zur Besichtigung des kleinen Ortes. Dieser hat mir persönlich, aufgrund des authentischen portugiesischen Flairs besonders gut gefallen. 

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Buchung

 

Die Buchung erfolgt über die Seite von Goodtimes. Hier findest Du alle Konditionen, die Du buchen kannst.

Das Surfretreat mit mir kostet 944€ die ganze Woche. Ein Surfkurs ist dabei immer inklusive sowie die Übernachtung im Doppelzimmer. An- und Abreise ist dabei immer der Samstag. Du kannst natürlich auch länger vor Ort bleiben, mehr oder weniger surfen und Dir deinen Aufenthalt ganz individuell zusammenbasteln.

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Alle weiteren Infos zur Anreise kannst Du der Homepage von Goodtimes entnehmen. Wenn Du Fragen an mich hast, schreibe mir einfach eine Email.